[것모닝 4단계 루틴] 전 국민 아침 캠페인

대한민국 전 국민의 건강한 하루 루틴을 응원합니다. 1. 첫 번째 루틴 : 미지근한 물 한잔건강한 하루를 시작하는 웰니스 굿모닝 루틴의 시작은 기상 직후 미지근한 물 한 잔을 마시는 것입니다. 아침 공복에 미지근한 물을 마시면 최대 25%, 신진대사를 활성화하고 혈류 흐름에 도움을 줍니다. 또한 림프관에서 림프의 흐름을 촉진해서 면역체계를 만들고 체내 축적된 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 단, 위와 자율신경계에 부담을 줄이는 미네랄이 풍부한 물을 마셔야 합니다. 2. 두 번째 루틴 : 프로바이오틱스 섭취프로바이오틱스를 섭취하며 잠을 깨웁니다. 프로바이오틱스는 공복에 섭취하면 생존 가능성이 높습니다. 프로바이오틱스가 하는 역할은 장벽 기능을 강화하여 면역 세포를 조절, 면역력을 키워줍니다. 또한 균..

2024.05.09