[👨‍🦰일론머스크]에게 배우는 24시간 루틴, 시간관리 노하우

일론 머스크는 300조 원의 자산을 보유한 세계적인 기업가로, 그의 하루를 요약해 보도록 하겠습니다. 그는 자신의 일상을 공개하며, 기상, 운동, 출퇴근, 근무시간 등을 관리하고 있습니다. 1. 아침 루틴🔸기상 시간: 오전 7시에 일어납니다.🔸수면: 그는 최적의 정신 건강을 위해 6시간에서 6시간 30분의 수면을 중요시합니다.🔸아침 식사: 대개 아침을 거르지만, 식사를 할 때는 오믈렛과 같은 고단백 식사를 선호합니다.🔸샤워: 그는 창의력을 높이기 위해 샤워 중에 아이디어가 떠오른다고 합니다.머스크는 자신의 아침 루틴을 매우 중요하게 생각하며, 이를 통해 꾸준하게 업무를 추진하는 모습을 보여줍니다. 그는 목표를 위해 일상을 지키는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 2. 신체 활동 루틴🔸운동..

2024.12.06