똑같은 용량의 퍼스널 컴퓨터가 완전히 다른 능력을 갖게 되는 것은 사용자가 그 하드에어에 설치한 소프트웨어가 저마다 다르기 때문입니다. 이처럼 사람도 개개인에 따라 능력이 현저하게 다르고, 그 능력을 써서 개척해나가는 인생의 모습 또한 천차만별입니다.신나게 일해 세계의 미래를 바꿔버릴 만큼 큰 성공을 거머쥐는 사람이 있는가 하면,자기만의 페이스를 지키며 한 단계 한 단계 착실하게 실적을 쌓아가는 사람도 있습니다. 아무런 희망도 없이 주어진 일만 처리하며 하루하루를 때우는 사람이 있는가 하면, 노숙자로 거리를 떠돌거나 범죄를 저지르며 스스로 인생을 망치는 사람도 있습니다. 하지만 경우야 어떻든 그들의 하드웨어는 모두 똑같습니다. 200억개의 신경세포라는 똑같은 용량에 똑같이 3층 구조로 이루어진 뇌인 것입..

1. 셀레늄의 역할셀레늄(selenium)은 우리 몸에 필수적인 미량 원소 무기질로서 정상적인 산소 대사 과정에서 생기는 자유기(free radicals)로부터 세포를 지키는 항산화 효소의 주요 구성성분입니다. 또한, 강력한 항산화 작용을 하는 비타민E와 함께 체내에서 지질의 산화를 방지하고 세포막을 보호해 줍니다. 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)는 1978년부터 셀레늄을 필수 영양소로 지정하여 1일 50µg~200µg의 섭취를 권장하고 있습니다. 셀레늄은 일반적으로 식품을 통해 섭취하게 되는데, 지역에 따라 토양에 들어있는 셀레늄의 양이 다르기 때문에 흙에서 자라는 식물에 포함된 셀레늄의 양이 달라지게 됩니다. 셀레늄의 결핍 또는 과잉을 막고 1일 적정 섭취량을 섭취하기 위해서는 셀레늄..

대한민국 전 국민의 건강한 하루 루틴을 응원합니다. 1. 첫 번째 루틴 : 미지근한 물 한잔건강한 하루를 시작하는 웰니스 굿모닝 루틴의 시작은 기상 직후 미지근한 물 한 잔을 마시는 것입니다. 아침 공복에 미지근한 물을 마시면 최대 25%, 신진대사를 활성화하고 혈류 흐름에 도움을 줍니다. 또한 림프관에서 림프의 흐름을 촉진해서 면역체계를 만들고 체내 축적된 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 단, 위와 자율신경계에 부담을 줄이는 미네랄이 풍부한 물을 마셔야 합니다. 2. 두 번째 루틴 : 프로바이오틱스 섭취프로바이오틱스를 섭취하며 잠을 깨웁니다. 프로바이오틱스는 공복에 섭취하면 생존 가능성이 높습니다. 프로바이오틱스가 하는 역할은 장벽 기능을 강화하여 면역 세포를 조절, 면역력을 키워줍니다. 또한 균..

'뉴트리라이트'라는 단어를 들으면 딱 생각나는 이 것, '더블엑스'!!! 더블엑스는 뉴트리라이트의 최초 생산 제품이기도 하고, 워낙 인기제품이기도 해서 뉴트리라이트의 마스코트 같은 존재입니다. 왜 이렇게 더블엑스는 인기가 많은 걸까요? 오늘은 더블엑스의 스토리와 특징에 대해 살펴볼까 합니다. 1. 더블엑스 이름의 유래 더블엑스 최초 출시 당시 소매 가격은 19.5달러로 정해졌는데, 그 당시 마케팅 부서에서는 고객들이 건강기능식품을 구매할 최대 가격 X금액을 10달러라로 판단하였습니다. 그런데 더블엑스는 그 X금액의 거의 두 배였기 때문에 '2X' 또는 'Double X'라고 불리었습니다. 또한 20달러를 로마 숫자로 표기하면 XX달러이므로 '더블엑스'라는 이름이 붙여지게 되었습니다. 2. 더블엑스 스토리..

1. 가입방법 - 미성년자 청약 통장은 온라인으로는 개설이 안되며 반드시 은행에 직접 방문해서 개설해야 합니다. - 또한 부모와 자녀가 함께 은행을 방문해야 합니다. 2. 필요서류 - 방문하는 부모의 신분증 - 미성년자 기준 상세 가족관계증명서 - 미성년자 기준 상세 기본 증명서 - 주민등록등본 - 거래도장(아이 도장) - 현금(2만 원부터 10만 원까지 가능) 3. 유의점 - 은행마다 조금씩 필요한 서류가 다를 수 있으니 개설 전에 해당 은행에 문의하는 것이 좋습니다. - 가족관계 증명서와 기본 증명서의 경우 꼭 자녀 기준으로 주민번호 뒷자리까지 모두 공개로 발급받으셔야 합니다. 또한 이 서류는 온라인 발급이나 무인 지급기로 발급이 안되며 창구에서만 발급이 가능하니 유의 바랍니다. 비용은 장당 1,00..

부동산 시장이 곤두박질치던 무렵 주식을 안 하면 큰일 날 것처럼 이야기하던 그때, 필자 또한 아이들의 청약통장까지 깨면서 주식통장으로 전환했던 때가 있었습니다. 정부가 바뀔 때마다 확확 바뀌는 부동산 흐름과 경제흐름이 돈의 흐름에 많은 영향을 주곤 하는데 한 동안 갖고 있는 것이 의미가 없어 철회했던 청약통장이 다시 인기 붐인 시대가 오고 있습니다. 청약통장이 이전에 비해 어떻게 달라졌는지 가입기간과 납입 금액, 주택 적용 가점제에 대해 살펴보고자 합니다. 1. 가입 기간올해부터 정부가 미성년자 청약 통장 인정기간을 기존 2년에서 5년으로 확대합니다. 종전에는 만 17세부터 가입 기간이 인정돼 그 전에 미리 만들어 둔 통장은 소용이 없었는데 이제는 만 14세 이후부터 가입기간이 인정되게 되었습니다. 2...